パンとフクロウ*自家製天然酵母*

作ったパンの記録 と フクロウぴい子(アフリカオオコノハズク,オス)との生活を綴っています。

料理

お家メスティン「とうもろこし と もち麦のご飯」

メスティンを使ってお家ご飯。 なんと、1年間保存してしまった記事。 とうもろこしの季節が終わってしまい 出しそびれてしまった。 お家でメスティンを使っているのは ①火加減なし②コツなし ③固形燃料1個でご飯が炊ける、ので ④いざという時役に立ちそう、 …

自家製マスタードと生ハムのエピ(イースト)

ドライバジルを混ぜ込んだ フランスパン生地でエピを焼いた。 中に巻き込むのは生ハムと 自家製のマスタード。 エピとは フランス語で「麦の穂」という意味。 麦の穂のように成形て焼いたパン。 棒状に成形したパンを はさみで斜めに切り込んで 麦の穂形に整…

トマト甘酒酵母のパン と プルドポーク

このブログでは何回か紹介している トマト甘酒酵母の生地を使って パンを焼いた。 今回は、最近話題になっている?←のかな? プルドポークを使った一品 プルドポーク、今回は焼き上げたけど サンドウィッチとの相性が良いらしい。 mkonohazuku.hatenablog.co…

メスティンの発芽玄米炊き込みご飯

最近、野外料理で よく使われているらしい 「メスティン」を使って 炊き込みご飯を作ってみた。 若干柔らかめに仕上げています。 MiliCamp キャンプ用 メスティン アウトドア炊飯 飯盒 バリ取り不要 登山 山飯 MR-250 ソロキャンプ 野外用食器 メディア: そ…

柚子塩麹で鶏肉料理 と 金時豆の味噌作り

前々回紹介させてもらった 柚子塩麹を使って鶏ハムを作ったら とっても美味しかったのでご紹介♪ mkonohazuku.hatenablog.com ↑ ↑ ↑ 塩柚子と柚子甘酒を紹介した記事。 *下準備* 鶏むね肉を観音開きにして 塩柚子を適量まぶして 一晩以上漬け込んでおく。 …

スペルト小麦粉でうどん作り と (動画) 警戒するぴい子さん

スペルト小麦粉のパン実験、 今回はカカオニブのパンをご紹介、と 予告していたのだけど ちょっと寄り道して~ 手打ちうどんに挑戦した(笑) *材料(一人分)* スペルト小麦粉 100g 塩 3g 水 40ml位 打ち粉 適宜 ①塩と水を混ぜておく。②①を粉に回しかけてよ…

レンズ豆のスープ

レンズ豆第三弾。冷製スープを作ってみた。 mkonohazuku.hatenablog.com mkonohazuku.hatenablog.com 毎回同じ画像ですが こちらがレンズ豆、皮むきタイプ。 **材料と下準備** 画像左から、スープの具材 蒸したじゃがいもを1㎝角にカットしたもの と、ツ…

ひしおの鯖カレーともやしの栽培

先日ワークショップで勉強してきた 古代調味料「ひしお」を使って 鯖カレーを作った。 鯖は缶詰を缶汁ごと利用。 長ねぎ、ゴボウ、しょうがを入れた。 こちらのご飯は 大豆入り玄米茶飯。 活力鍋で炊いたもの。 (上の画像と色が大分違うのは 光の加減と湯気…

キドニービーンズと小豆の味噌 と パンスペースのご紹介

以前ブログでご紹介した レッドキドニービーンズの味噌。 写真の日付を見ると仕込んだのは 8月28日。現在ほぼ仕上がっている。 ほぼ、というのは好みの問題。 人によっては、まだ塩がきついと 感じるかな? 塩気はともかくとして、大豆のものより 味はま…

長芋甘酒酵母と甘酒酵母のかぼちゃパンと教室のご予約について

長芋とかぼちゃを使った甘酒酵母のパン 2種類を焼いてみた。 長芋の方にはチーズを入れて かぼちゃの方にはレーズンを入れて 包んである。 長芋のパンは 甘酒とすり下ろした長芋を使って おこした酵母で仕込んだパン。 生地に白ごまを練りこんである。 かぼ…

レーズンシュガーブレッドとレッドキドニービーンズの味噌造り

イースト利用の冷蔵発酵生地で作る レーズンシュガーブレッド。 レーズンパン、人気があるようなので レシピの見直しもかねて焼いてみた。 バターの香りが香ばしくて 柔らかな食感が美味しいパン。 私もお気に入りのパン。 **レッドキドニービーンズの味噌…

根昆布で自家製粉末出汁と即席みそ汁

いつもブログでお世話になっている 鍼灸師の亀仙人 (id:ichisin)さんの 「高血圧を根昆布で直した」 という記事を読み、 根昆布を買ってみた。 私は高血圧ではないのだけれど、 息子が亀仙人 (id:ichisin)さんと同じ 鍼灸師を目指しているので、 プロの鍼灸…

「梅仕事」と「ぴい子ともも介」

庭の梅の木に実が付き始めたので 少量ずつ「梅醤油」を作っている。 この「梅醤油」は息子が小さい頃に 知り合った料理上手のお友達に 口頭で教わったもの。 梅の実を洗ってヘタを取って ひたひたの醤油に漬け込むだけ。 目打ちで穴をあけてみたけど なくて…

自家製味噌と生徒さんが作ったパン

今年に入ってから仕込んだ味噌。 寒い時期に仕込んで、秋以降に 仕上がるのが一般的な味噌造り。 基本からは外れるけれど私の味噌は 大豆を潰し切らず(一部ゆでた豆のまま) 早く仕上がるのが特徴。 黒豆で作る味噌。 1枚目の画像の味噌汁は黒豆味噌を使って…

自家製サラダチキンと雑穀サラダ&怒るぴい子さん(笑)

来年度、パン教室サブメニューの試作。 自家製サラダチキンと雑穀をトッピング したサラダ。 メニューが甘いパンに偏ってしまった時、 こんなサラダがあると嬉しい?かな。。 ***怒るぴい子さん*** アフリカオオコノハズクのぴい子さん♂が 空気清浄機…

今夜はもやし料理

今日で栽培8日目になる「もやし」 日に当てたり、水を減らしたり増やしたり… 色々やっても育たない。 今夜のおかずに決定しました〜😅😅😅

もやし再チャレンジ(5日目)

何故か?あまり変化なし。 今日は曇りだから、遮光の為のホイル外して ちょっぴりお日様あててみよう(^-^)

もやし(再チャレンジ)3日目

画像は今朝のもやし。 昨日夕方からホイルで覆う範囲を少なくした。 あまり〜変化なし??? もう少し頑張る‼︎

もやし(再チャレンジ)2日目

小さな根っこが出てきた。 光はもう少しだけ完全遮断してみよう😊

もやし再チャレンジ(1日目)

前回のもやし、不思議な出来栄えだったので(笑) 少し調べたところ、光を遮断しすぎた可能性も(^^;; 今度は瓶で再チャレンジ! 瓶にネットで蓋をして、光はホイルで瓶下を遮断します。 5日位して育たなければ今回も食べて終了の予定(^.^) 小さな根っこが出る…

もやし料理

5日間大切に育てたもやし😁 これ以上育ちそうにないので、 ほうれん草、長ねぎと共にナムルにして、食べてみた。 「早茹で豆」みたいな?感じ? これはこれで美味しいかも(笑)

家庭栽培(もやし)5日目

朝の様子。 昨日は2,3回水洗い。緑の皮を取り除いた。 成長具合は、昨日とさほど変わらない。 そろそろ…食べてみようかな(^.^)

家庭栽培(もやし)4日目

昨日とあまり変わらない^_^; 「根っこ長めの豆」の数が増えたかなぁ。 水洗いを続けて、もう少し様子を見ることにする。

家庭栽培(もやし)3日目

朝、根っこがまた伸びていた。 水が泡立っていたので水洗い。 表面伸びて緑の皮が大分取れた(*^^*)

家庭栽培(もやし)2日目

朝、蓋を開けたら根っこがまた少し伸びていた。 暖かいから成長早い(^_^)

自家製パンのパン粉

自家製パンで作るパン粉。 フードプロセッサーで副材料の少ないパンを 粉砕する。 市販のものとは一味もふた味も違う美味しさ。